Celebrado em 19 de fevereiro, o Dia do Esportista ganha novos contornos no Brasil ao refletir uma mudança clara na forma como a população encara o exercício. Antes associado principalmente à estética, passa a ocupar espaço central na rotina de autocuidado, saúde mental e longevidade. A data, tradicionalmente ligada a atletas de alto rendimento, hoje espelha a realidade de milhões de brasileiros que incorporaram caminhada, corrida e musculação ao dia a dia como estratégia de bem-estar e qualidade de vida.
Essa transformação de mentalidade é confirmada pela pesquisa “Adequa Brasil: reflexões da atividade física em nosso país”, doInstituto Locomotiva em parceria com a Apsen Farmacêutica, que mostra que 71% das pessoas das classes A e B praticam alguma atividade física, enquanto apenas 7% o fazem por estética ou controle de peso. A maioria se exercita por saúde geral (36%), bem-estar (27%) e preparo para o envelhecimento (12%). O levantamento também indica que a caminhada lidera entre as modalidades mais frequentes, especialmente entre mulheres e pessoas acima dos 50 anos, reforçando o caráter acessível e contínuo do movimento.
O papel da recuperação e das soluções naturais no pós-treino
Com o aumento da regularidade dos treinos, cresce também a preocupação com recuperação energética, manutenção da performance e equilíbrio físico entre exercícios. Especialistas destacam que o período pós-atividade é determinante para adaptação muscular, redução do estresse oxidativo e continuidade da prática de forma sustentável. Neste contexto, no final de 2025, foi lançado o Adequa, suplemento alimentar desenvolvido para apoiar pessoas fisicamente ativas com foco em recuperação pós-exercício, suporte antioxidante e contribuição para o bem-estar metabólico. A composição é o Opuntia ficus-indica, ingrediente natural reconhecido pelo potencial antioxidante e modulador do metabolismo energético. O produto se diferencia por ser o primeiro no Brasil a utilizar simultaneamente a planta e a flor da espécie.
“Quando falamos de prática regular de atividade física, é fundamental olhar não apenas para o desempenho, mas para o cuidado integral com o organismo. A recuperação adequada contribui para que o exercício seja sustentável ao longo do tempo”, afirma o Dr. Williams Ramos, Gerente Médico da Apsen. “Ingredientes de origem natural, com respaldo científico, podem ser aliados importantes dentro dessa rotina”.
A solução se insere em uma tendência apontada pela própria pesquisa: 60% dos praticantes afirmam usar vitaminas ou suplementos regularmente, enquanto 63% valorizam ingredientes naturais. O cenário revela uma nova relação do brasileiro com o próprio corpo — mais preventiva, sustentável e orientada à saúde integral — em que performance e recuperação caminham lado a lado com bem-estar e longevidade.
Sobre a Apsen
Uma empresa familiar, originada do sonho do Dr. Mario Spallicci e sua esposa Dona Irene Spallicci, que começou como um pequeno laboratório no bairro de Santo Amaro, Zona Sul de São Paulo, e hoje, sob gestão de Renato Spallicci e sua filha Renata Spallicci, configura entre as dez maiores indústrias farmacêuticas nacionais do País em prescrição. Assim nasceu a Apsen, companhia que há mais de 50 anos é inspirada pela saúde e trabalha com foco em inovação e produtos que possam proporcionar uma melhor qualidade de vida para as pessoas. Presente em 12 áreas terapêuticas (neurologia, psiquiatria, otorrinolaringologia, urologia, ginecologia, reumatologia, ortopedia, gastroenterologia, geriatria, endocrinologia, angiologia e suplementos alimentares), a APSEN vem ampliando seu portfólio de moléculas inovadoras em vários segmentos. Além disso, a companhia valoriza a responsabilidade social e acredita que o seu propósito de cuidar das pessoas abrange também iniciativas que contribuam para uma sociedade mais justa e igualitária.
