O cenário da orla de João Pessoa hoje é dominado por tendas, luzes e centenas de corredores que acordam antes do sol. Mas nem sempre foi assim. Para entender como a capital paraibana se tornou um polo do turismo esportivo, é preciso ouvir quem estava lá quando tudo era “raiz”. No mais recente episódio do podcast Eu, Corredor, o apresentador Hermes recebeu Zeca, o nome à frente da ZK Sport, a assessoria de corrida mais antiga do estado e uma das pioneiras do Nordeste.
O Início: de atleta de elite a gestor
A história de Zeca com o esporte não começou no asfalto, mas nas quadras. Ex-atleta de basquete com passagens pela seleção paraibana [00:04:54], ele encontrou na corrida a base para seu preparo físico. O “estalo” para o negócio veio em fevereiro de 2006, após um desafio proposto a alunos de academia para correrem a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro [00:15:59].
“Voltamos do Rio tão empolgados que o grupo começou a tomar corpo. No início eram dois alunos, depois 14, e hoje mantemos uma média de 170 a 200 alunos”, relembrou Zeca [00:16:42].
A ciência por trás da passada: O Manual do Corredor Recreacional
Um dos pontos altos da conversa foi a defesa de Zeca pela profissionalização do treinamento. Diferente dos tempos em que as planilhas eram copiadas de revistas, o mestre desenvolveu uma metodologia própria, agora eternizada no livro “Manual do Corredor Recreacional” [00:22:39].
A obra propõe uma classificação de níveis (de 0 a 10) para corredores que não buscam o profissionalismo, mas querem performance com saúde. “A ZK foi um laboratório. Eu mesmo fui cobaia de muitos treinos para entender a resposta fisiológica antes de passar para os alunos”, explicou [01:21:04].
O “boom” das assessorias e o perigo das redes sociais
Zeca analisou com cautela o crescimento exponencial de grupos de corrida em João Pessoa. Embora veja o movimento como positivo para a saúde pública, ele alerta para o “mercantilismo” e a falta de base técnica de alguns novos profissionais que surgem impulsionados apenas por fotos bonitas no Instagram [00:29:10].
“A preocupação é que a rede social está levando as pessoas a não perguntarem o currículo do treinador. Corrida é saúde, e sem orientação, o risco de lesão é alto”, alertou.[00:30:33].
O futuro e a longevidade
Para quem está começando, o conselho de Zeca é claro: paciência e base. Ele enfatiza que a corrida deve ser um projeto de vida, focado na longevidade e não apenas em baixar o pace a qualquer custo, especialmente com o uso de recursos ergogênicos perigosos [00:47:14].
Para Zeca, a corrida continua sendo o esporte mais democrático do mundo [00:41:12]. “Basta um par de tênis e a vontade. O importante é cruzar a linha de chegada com um sorriso no rosto, sabendo que você respeitou o seu corpo”.
Serviço:
O livro “Manual do Corredor Recreacional” pode ser encontrado no Sebo Cultural (unidades Centro e Bancários) ou diretamente com a equipe da ZK Sport [01:03:49].
Assista à entrevista completa:
